Die fünf Elemente und ihre Wandlungsphasen

In diesem Artikel möchte ich Dir mehr über die Elemente berichten…
Und vielleicht erkennst Du Dich ja schon wieder…

In der TCM Ernährungslehre werden den 5 Elementen Holz, Feuer, Erde, Metall und Wasser jeweils eine Jahreszeit, Himmelsrichtung, Farbe, Sinnesorgan, Organ etc. sowie eine Emotion [siehe Tabelle] zugewiesen. So konnten die Chinesen schon zweitausend Jahre vor Christus allein aus ihren Beobachtungen Rückschlüsse aus den Symptomen und Störungen ziehen und Hilfestellung in der Genesung geben.

Die fünf Elemente kann man sich bildlich wie kreisende Jonglierbälle vorstellen: findet jedes Element im genügenden Maß seine Aufmerksamkeit, bewegen sie sich geschmeidig und leicht in der Luft. Sobald jedoch ein Element geschwächt ist oder sogar ausfällt, kommt es zu Irritationen in den anderen Elementen und das empfindsame System fängt an, aus dem Gleichgewicht zu treten. Im schlimmsten Fall bekämpfen sich die Elemente sogar untereinander und versuchen sich so unter Kontrolle zu halten. Das Unheil und Durcheinander ist vorprogrammiert.

Wir tragen alle fünf Elemente in uns. Und je ausgewogener und gleich stark sie sind, umso klarer und gelassener sind wir. Je nach Veranlagung dominieren meist ein oder zwei Elemente. Daher ist es wichtig, dass wir uns über unser starkes und schwaches Element bewusst sind und diese durch die Nahrung besonders unterstützen.

Praktische Umsetzung und mein Angebot an Dich

Für die praktische Umsetzung brauchst Du:

  • Neugierde
  • Offenheit
  • Freude an Dir
  • Genuss an gutem Essen
  • Beharrlichkeit
  • Geduld
  • evtl. Lust am Kochen & Experimentieren etc.

Ich biete Dir an:

  • Dich mit Freude auf Deinem neuen LebensWeg zu begleiten
  • Dir ein auf Dich zugeschnittenes ErnährungsProfil nach TCM zu erstellen
  • einen Handlungsplan mit praktischen Tipps und Tricks
  • Unterstützung und Starthilfe wie zum Bsp. Rezepte, Bücher etc.
  • Bei Bedarf mit Dir in Hamburg vor Ort zu kochen und Dir die notwendigen Kniffe zu zeigen

Ferner unterstütze ich Deine praktische Umsetzung professionell mit meinem kompakten Lebenswissen, wenn Psyche, Seele und Geist weitere Aufmerksamkeit, Zuwendung und Ausrichtung benötigen.

Das Aufregende und Tolle daran:

  • Du lässt Dich auf einen Dir unbekannten neuen Lebensweg ein
  • poe à poe können alte, starre, festgefahrene Gewohnheiten weichen
  • Du schaffst Raum für Neues in jeglicher Hinsicht
  • Unmerklich, aber kontinuierlich, wirst Du physisch und psychisch Veränderungen spüren:
    • Kalte oder heiße Füße: war da was?
    • Unruhiger Schlaf, frühes Aufwachen, nächtliches Schwitzen: vorbei!
    • Ständiger Heißhunger auf Süßes: Die Naschschublade leert sich nicht mehr!
    • Hunger auf Salziges oder/und Fettiges aufgelöst!
    • Ständiges Gedankenkreisen und Unentschlossenheit wandeln sich zum zielgerichteten Denken und Handeln!
    • Lang gehegte Ziele oder Wünsche können aktiv angegangen werden!
    • Emotional Achterbahn fahren wandelt sich nach und nach in Gelassenheit!
    • Eine tiefe Verbundenheit mit Dir selbst wird sich nach und nach in Dir ausbreiten!

Und:
So wirst Du der, der Du tatsächlich bist!

Schaue hier nach meinen Leistungen

Mit der 5 Elemente Ernährung erkennen und erreichen, was ich will!

Doch wie soll das durch die Ernährung gehen, fragst Du Dich bestimmt?

Dazu ein kurzer weiterer informativer Teil zur 5Elemente Ernährung:

Unsere Mutter Erde bietet uns so vielfältig und facettenreich Nahrung an. Sie hält für jeden Menschen so seine ihm eigene und für ihn stimmige Nahrung bereit, welche im regional und saisonal zur Verfügung steht.

Doch leider hat der Mensch im Laufe der Jahrhunderte der Industrialisierung und Modernisierung den Zugang zu seiner Körpermitte verloren. In unserer schnelllebigen Welt haben wir zu funktionieren: Nahrungsaufnahme geschieht nebenbei, im Gehen oder in einem lauten Miteinander. Muße und Zeit für entspanntes Essen tritt immer mehr in den Hintergrund: Die Nahrungsaufnahme hat sich dem Alltag anzupassen und nicht der Alltag den körperlichen Bedürfnissen. Damit einhergehend schwindet immer mehr der Zugang zu unseren Ur-Bedürfnissen und die Verbindung zur Natur. Und somit auch der Zugang zu unserer Mitte aus der wir heraus gespeist wird. Die Mitte, die das Zentrum des Handelns im Alltag ist und für ein langes erfülltes Leben steht!

Eine Ernährung nach den 5 Elementen ermöglicht es Dir, wieder dorthin zurückzukehren! Du wirst in Deiner wahren Persönlichkeit und Element ankommen somit Deine Berufung erkennen und leben wollen.

Und so wirst Du zu Dem, der Du bist!

5 Gründe, die für eine 5 Elemente Ernährung nach TCM sprechen:

5 Gründe für eine Ernährung nach den 5 Elementen:

Mehr Energie statt Müdigkeit und Erschöpfung

Gelassenheit statt emotionaler Achterbahn

Morgens ausgeruht und voller Tatendrang statt innerer Unruhe und Schlafstörungen

Angenehme Körpertemperatur statt Kälte oder Hitze

Essen mit Genuss statt Diät und Nahrungsmittelunverträglichkeiten

Was beinhaltet eine 5 Elemente Ernährung nach TCM?

Die 5 Elemente Ernährung beinhaltet eine ganzheitliche Ernährungsphilosophie und ist keine Diät!

Sie bringt zum Ausdruck, dass Ernährung, Lebensführung und der Geist nicht voneinander zu trennen sind, sondern EINS sind.
Vermitteln möchte sie ein wichtiges Basiswissen über das Wesen und Wirken von Nahrungsmitteln, wobei der Schwerpunkt auf regionale und saisonale Lebensmitteln liegt. Ebenso wird [wieder] ein Zugang zu den UrBedürfnissen des menschlichen Körpers geschaffen.

Die 5 Elemente folgen in Allem den jahreszeitlichen und menschlichen Zyklen und lehren uns, uns selbst mit unserem Körper zu verbinden, um so EINS zu werden. Deutlich zeigt sich eine Verbindung zwischen Essen und Leben und den damit verbundenen Emotionen sowie die Ausrichtung des Geistes.

Die Grundlagen der TCM existieren, seit dem Menschen denken können. Seit mehr als 4000 Jahren haben die Chinesen ihre Erkenntnisse gesammelt und systematisiert. Die TCM ist daher über Jahrtausende entstanden und eines der ältesten bekannten und erhalten gebliebenen Gesundheitssysteme der Welt.
Die TCM basiert auf der Beobachtung von Naturgesetzen, die auf den Menschen übertragen wurden und so auf den Osten sowie Westen anwendbar sind.

Die 5 Elemente Ernährung scheint im Augenblick als ein modischer Trend daherzukommen. Jedoch ist diese Ernährungsweise absolut zeitlos und hat nach Jahrtausenden nichts an ihrer Gültigkeit verloren. Sie unterliegt keinem Dogma, kommt schlicht und einfach daher und folgt nur Einem: Deinen körperlichen und seelischen Bedürfnissen.

Und: sie passt sich Deiner LebensSituation und Deinem LebensAlter an.